Бесплатный онлайн мастер-класс
«Как поддерживать здоровье суставов и сердечно-сосудистой системы после 60 лет при помощи упражнений суставной гимнастики»
Дата трансляции: 4 мая в 13:00 МСК
Обязательно приходите на мастер-класс, если:
Ваш возраст - 60 лет и старше
Вы чувствуете скованность и напряжение в суставах тела
Ваши суставы «скрипят» при движениях
- Часто ощущаете утреннюю скованность всех суставов тела
- Имеете такие особенности как повышенное давление, атерослкероз, аритмии
- У вас часто отекают суставы после бытовых нагрузок
- Чувствуете слабость и тяжесть в теле
- Очень мало двигаетесь
Вы моложе 60 лет, но у ваших близких есть подобные проблемы
Мастер-класс будет для вас бесполезен, если у вас:
У вас есть выраженная, сильная, острая или постоянная боль в суставах
Есть воспаления суставов, артроз 4-й степени, артрит и другие серьезные ситуации с суставами
Вы категорически против занятий любыми упражнениями - даже теми, которые очень легкие, но полезные для здоровья!
Нажмите на кнопку и станьте участником мастер-класса
Мы с вами вместе разберем:
Как с помощью суставной гимнастики помогать сердцу и сосудам работать лучше
5 секретных нюансов суставной гимнастики, которые делают ее на 80% эффективнее
5 ошибочных элементов суставной гимнастики, которые нужно исключать для людей в возрасте 60+
Можно ли заниматься такой гимнастикой при хрустах в суставах, эндопротезе, артрозе и ревматоидном артрите
Можно ли заниматься при атеросклерозе, гипертонии и недостаточности мозгового кровообращения
Одно важное действие, которое облегчает работу сердца
Что такое правильный массаж для суставов
По итогам мастер-класса вы:
Получите полное понимание, что такое грамотная и безопасная для здоровья суставная гимнастика
Узнаете несколько примеров упражнений суставной гимнастики, которые мы сделаем вместе с вами
Сможете помочь своим суставам и сердечно-сосудистой системе оставаться здоровыми надолго!
Нажмите на кнопку и станьте участником мастер-класса
Как проходит мастер-класс?
Для участия нужен только компьютер и доступ в Интернет!
Я рассказываю вам материал и показываю упражнения в видео-формате
Вы пишете свои вопросы (и ответы на мои вопросы) в специальном чате :)
Кто проводит мастер-класс:
Александра Бонина
Автор — Александра Бонина, врач лечебной физкультуры с 15-летним стажем
Методика разработана специально для женщин с учетом возрастных особенностей
Сотни моих подопечных уже опробовали эту систему и получили результат
Все упражнения безопасны даже для тех, у кого есть проблемы со спиной
Никаких таблеток и добавок — только естественный подход через работу со своим телом, пищей и ежедневными привычками!
Нажмите на кнопку и станьте участником мастер-класса
Все права защищены. Copyright © 2013-2025 Александра Бонина
Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Киргизов Александр Владимирович. ОГРНИП 319213000033200
Политика в отношении обработки персональных данных
Публичная оферта на заключение договора
Пользовательское соглашение | Согласие на использование фото и видеоматериалов
По всем вопросам пишите в службу поддержки
