Эта небольшая книга написана простым и понятным языком для людей, которых беспокоит плохая подвижность и неприятные ощущения в суставах ног.

В ней вы узнаете, как не наделать ошибок при поиске методики “лечения” суставов - и сэкономить тем самым много времени и денег!

Также в книге вы поймете, почему я пишу слово “лечение” в кавычках…

Переходите по кнопке ниже, чтобы получить и скачать книгу сейчас 👇

Александра Бонина - под этим именем я веду проекты в интернете с 2014 года.

Этот псевдоним я взяла себе в честь моего безвременно ушедшего кота Бонифация, которого я очень любила.

Сначала это был хобби-проект, который я создала, когда училась на кафедре Лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург).

Я никак не предполагала, что он поможет десяткам тысяч людей по всему миру, а “Александра Бонина” станет моей основной работой 😊

После я получила еще два образования - Фитнес-тренер с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017) и Интегративный нутрициолог (2023).

На стыке этих трех направлений, спустя годы работы со своими подопечными, я разработала систему помощи людям с различными проблемами со здоровьем под названием “Трехмерный баланс”.

На основе этой системы был создана книга, скачать которую я предлагаю ниже 👇