Для кого я написала книгу:

• Страдаете от газообразования в кишечнике, вздутия живота и метеоризма после еды

• Имеете нарушения работы желудочно-кишечного тракта

• Хотите улучшить усвоение питательных веществ из пищи и набрать вес

• Хотите нормализовать работу ЖКТ, улучшить свое здоровье и предотвратить аутоиммунные заболевания

Что вы узнаете из моей книги:

• Почему возникает вздутие живота, и как оно связано с внутренними органами (печень, желчный пузырь, желудок, поджелудочная железа, кишечник)

• Как должен работать желудочно-кишечный тракт, чтобы не возникало газообразования и вздутия 

• Почему нельзя исключать продукты, от которых бывает вздутие

• Как связано вздутие и аутоиммунные заболевания

• Почему при вздутии часто бывает дефицит массы тела

• Какие главные анализы лучше сдать, если есть вздутие

• 3 ключевых действия для устранения вздутия живота

Здравствуйте!

Меня зовут Александра Бонина. Я - “счастливый обладатель” трех дипломов - врача лечебной физкультуры и спортивной медицины, фитнес-тренера и интегративного нутрициолога 😊

Применяю эти знания в своей жизни, плюс с 2014 года веду проект, в рамках которого помогаю людям стать здоровыми и красивыми через:

• Физическую активность (упражнения)

• Поддержку организма изнутри (питание)

• Образ жизни (ежедневные привычки)

Одна из проблем, с которой я помогаю разобраться: 

Мало того, что визуально смотрится некрасиво, когда живот торчит. Но и таит в себе скрытые серьезные опасности для здоровья, о которых 99% людей даже не подозревают!

Я сама прошла через это. До сих пор с содроганием вспоминаю те боли и распирающее чувство после еды… А потом ходишь несколько часов, как будто проглотил шарик 😊

Плюс, вздутие живота и газообразование тесно связаны со сниженной мышечной массой тела. Сколько ни старайся – вес набрать не можешь. 

Я тоже с этим долго боролась, и только когда разобралась со вздутием – начала набирать вес:

В интернете много разной информации на тему вздутия живота, газообразования и метеоризма. Но она противоречивая, и непонятно, чему верить.

Кто-то советует исключать продукты питания, кто-то рекомендует пить определенные лекарства.

Да, это может дать временный эффект. Но проблемы не решит, так как всего лишь устраняет ее симптомы.

Мой подход совершенно иной:

Поэтому я написала свою 31-страничную книгу, которую вы сейчас можете скачать совершенно бесплатно!

В этой книге я рассказала, что конкретно нужно делать, чтобы избавиться от газообразования и всегда выходить из-за стола с плоским животом!

Плюс, приложила к этой книге дневник отслеживания вздутия от конкретных продуктов питания.

• PDF-отчет “7 ошибок в устранении вздутия живота”

• Методичка “5 упражнений для улучшения работы кишечника”

• Инфографика “Лучшие приправы, специи и пряности для пищеварения”

Чтобы получить доступ к книге и возможности получить бонусы, заполните форму ниже. Доступ откроется сразу же.