Мужчин прошу уйти со страницы, тут секретная информация…
Я подготовила для вас все необходимое, чтобы
вы Подтянули Живот и вернули Женское
Здоровье в ближайшие 6 недель!
и наконец-то смогли улучшить свою фигуру, подтянуть
живот, сократить объем талии, выглядеть моложе и
чувствовать больше энергии и сил
❌без марафонов похудения
❌без изнурительных диет
❌без бесконечных скручиваний на пресс
❌без диетологов и врачей
❌без походов в тренажерный зал
❌без специальных добавок
❌без сомнений и поисков решений
❌без насилия над своим телом
Вот на что жалуются мне мои подписчицы:
Откуда появляются эти проблемы?
Думаю, вы сами понимаете, что все это – накопительный эффект нашего образа жизни.
Не бывает так, что кто-то заснул стройным – а проснулся таким, как в комментариях выше. Наше тело меняется постепенно – и в этом Главная Проблема!
Если вы все случилось резко – вы бы испугались, и тут же принялись действовать.
Но вы каждый день привыкаете к «новой себе» - совсем чуточку изменившейся, чем это было вчера. Так оно и накапливается.
Есть 4 причины, откуда это все берется:
- Слабые мышцы живота и всего корпуса. А слабеют они, если их не тренировать.
- Нарушение слаженной работы мышц корпуса и таза. Иными словами, возникают перекосы в теле из-за слабости тех или иных мышц.
- Нарушение работы кишечника в виде вздутий и запоров. В совокупности со слабыми мышцами это создает двойной эффект «выпирающего живота»
- Избыточное питание углеводами. Которые откладываются в жир. Вот и тройной эффект!
Почему не получается сделать живот плоским и подтянутым?
Как обычно люди работают над прессом?
- Тысячи скручиваний, часы стояния в планках и т.д.
- Закачка пресса каждый день, а то и не по разу – чем больше, тем лучше!
- Упражнения только на пресс – зачем все остальное, если я хочу плоский живот!
- Прыгают от упражнения к упражнению, от методики к методике, не имея четкой системы и пути к желаемым результатам
Узнали тут себя? 😊
Тогда читайте дальше...
Чего добиваются женщины такими «экспериментами» над своим телом
Ладно бы такие методики просто не работали.
Ну, попробовали покачать пресс под разными углами. Не получилось и ладно, идем дальше.
Но нет же!
Все это негативно складывается на вашем Женском Здоровье! И вот каким образом…
Из-за избыточных нагрузок ТОЛЬКО на зону живота, у женщин с очень большой вероятностью могут развиться следующие проблемы:
Недержание мочи при кашле, чихании, натуживании
Слабые и плохо развитые ягодичные мышцы
Слабость мышц живота, диастаз
Снижение либидо
Варикозное расширение вен и отечность ног
А уж если такие проблемы УЖЕ есть – они еще больше усиливаются!
По незнанию женщины в погоне за «стройным животиком» вредят сами себе, вот что страшно!
Как же тогда ОДНОВРЕМЕННО Подтянуть
Живот и сохранить Женское Здоровье?
Для этого при занятиях нужно сочетать 3 важнейших компонента:
Компонент #1. Фокус сразу на ВСЕХ мышцах живота
и корпуса
Простой пример.
Обычными скручиваниями вы прорабатываете только прямую мышцу живота. Это всего ОДНА мышца, понимаете?
На самом деле нужно ОДНОВРЕМЕННО работать над мышцами всей области живота – нашим мышечным корсетом.
Иначе вы только подорвете Женское Здоровье, да еще и «убьете» шею с поясницей на этих скручиваниях.
А животу от этого будет ни горячо, ни холодно. Работа с одной мышцей не дает ощутимого результата, запомните!
Компонент #2. Подключение упражнений для
области таза и мышц тазового дна
Если говорить простым языком, эти мышцы ответственны за ваше Женское Здоровье!
Недержание мочи, снижение либидо, диастаз и другие проблемы НАПРЯМУЮ зависят от того, насколько сильные и проработанные у вас эти мышцы.
Поэтому, работая над животом (мышечным корсетом), нужно в обязательном порядке подключать укрепление мышц тазового дна.
По-другому никак!
Компонент #3. Переход в тренировках от простого к
более продвинутому уровню
Наше тело очень хитро устроено.
Оно привыкает к определенному уровню нагрузок, и перестает на них реагировать.
Когда те или иные нагрузки входят в «зону комфорта», тело начинает расслабляться.
А расслабление постепенно приводит нас к тому, с чего мы начинали – к тем же самым начальным проблемам!
Чтобы этого не происходило, нужно сначала заниматься упражнениями начального уровня.
Когда тело привыкнет – менять упражнения на более продвинутые. А потом на самые сложные, которые надежно закрепят полученный результат!
Только ОДНОВРЕМЕННОЕ сочетание всех 3
компонентов поможет подтянуть живот без
вреда для Женского здоровья!
Именно по такому принципу построена моя онлайн-программа тренировок, в которую я хочу вас пригласить.
Сейчас расскажу про нее подробнее, и покажу, как она УЖЕ помогла моим подопечным!
Представляю вам программу
«ПОДТЯНУТЫЙ ЖИВОТ И ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЗА 6 НЕДЕЛЬ»
❌Это не про «удиви свой пресс, выполняя по 1000 скручиваний в день»
❌Это не про «увидеть кубики на животе через неделю»
❌Это не про «стой в планке 3 часа или умри
Если вы фанат «похудительных марафонов» или «супер-диет», то вам точно не ко мне!
Мы будем достигать цели постепенно, но закрепляя надолго положительный эффект.
При этом без вреда для Женского здоровья, а также сохраняя здоровой шею, поясницу и суставы.
Мы с вами будем заниматься всего 15 минут в день, чтобы ОДНОВРЕМЕННО:
Что вы получите в рамках программы
3-этапный набор комплексов тренировок
для области живота и тазового дна на 6
недель занятий
Это – БАЗА, на которой строится моя программа! Ее главный и неотъемлемый элемент, без которого не будет результата!
Вот из каких этапов он состоит:
Начальный этап (2 недели занятий)
Здесь вы будете «возвращать к жизни» глубокие мышцы живота, таза и тазового дна.
Благодаря этому этапу у вас:
Включатся мышцы, которые в первую очередь отвечают за подтянутый живот и талию
Включатся в работу мышцы тазового дна и начнется его укрепление
Без этого включения у вас не получатся дальнейшие, более сложные упражнения, поэтому этот этап ни в коем случае нельзя пропускать!
Базовый этап (2 недели занятий)
Здесь вы будете включать всю область живота совместно с тазом и плечевым поясом.
Благодаря этому этапу у вас:
Подтянется живот со всех сторон
Начнет приходить в порядок корпус
Включится мышечная защита для позвоночника
Продвинутый этап (2 недели занятий)
Здесь вы проработайте живот со всех сторон через усиленные упражнения.
Благодаря этому этапу у вас:
Будет создана хорошая поддержка внутренним органам
Улучшится осанка
Вернется хороший тонус животу
В каждом этапе вы получите 3 тренировки длительностью около 15 минут – ИТОГО суммарно 9 тренировок.
Заниматься нужно будет 6 недель по 6 раз в неделю с понедельника по субботу, воскресенье – выходной день.
Для занятий понадобится коврик, гладкий мячик (теннисный или массажный) и эластичная лента/эспандер.
Если у вас их нет, то в программе будет информация, где их можно заказать через интернет с моим купоном скидки.
Вы получите облегченные и классические
варианты упражнений!
На каждое специализированное упражнение на мышцы живота и корпуса я предлагаю 2 варианта – классический и облегченный.
Так вы всегда сможете сами регулировать нагрузку и осваивать упражнения на своем уровне.
Например, начинаете с облегченного, а потом переходите на классический. Так будет максимально безопасно для вашего здоровья!
Запись 2-дневного семинара «Про женское здоровье» с его полным конспектом
Этот семинар я проводила для своих подопечных еще до того, как была создана эта программа.
Вот что за 2 дня мы там разобрали самым подробнейшим образом:
День 1 - Восстановление работы тазового дна
Как часто, когда, какими упражнениями и в какой последовательности нужно заботиться о мышцах тазового дна?
Как это влияет на сексуальную жизнь и здоровье женщины?
Как «не затренировать» мышцы тазового дна и не сделать их жесткими в погоне за упражнениями Кегеля?
Как избежать застойных явлений в области малого таза? (геморрой, снижение либидо, нарушение кровообращения органов мочеполовой системы)
Как правильно и безопасно восстанавливать работу мышц тазового дна?
2 базовых этапа восстановления мышц тазового дна (самомассаж и упражнения)
3-шаговый тест оценки мышц тазового дна для самоконтроля
День 2 - Восстановление мышц живота при диастазе и для профилактики диастаза
С какими мышцами и как работаем при даистазе и для его профилактики?
Какие упражнения нельзя сразу же брать в тренировки при диастазе? Почему?
Все детали упражнения ”вакуум” - когда, кому можно или нельзя, на что оно направлено на самом деле, когда его подключаем
Через какие упражнения активируем мышцы живота? Прогрессия упражнений от начального к продвинутому уровню
Прогрессия восстановления налаженной работы между мышцами живота и диафрагмой
Собираем в пошаговый план алгоритм восстановления мышц тазового дна и мышц живота
Продолжительность семинара – около 6 часов.
Плюс, в комплекте с ним вы получаете конспект объемом 116 страниц с возможностью распечатки на принтере!
Комплект «Сбалансированное питание
для уменьшения объема живота»
Ранее я не упоминала про питание, чтобы не перегружать вас информацией.
Теперь же пришло время узнать правду. Остановлюсь на этой теме подробнее.
В начале страницы я писала про 4 причины выпирающего живота.
Помимо слабости мышц (что мы уже подробно разобрали), есть еще две причины:
1. Нарушение работы кишечника в виде вздутий и запоров
2. Избыточное питание углеводами, которые откладываются в жир
Соответственно, для МАКСИМАЛЬНОЙ эффективности программы, помимо упражнений, я добавила для вас материалы по грамотному питанию.
Вот что вы получите в рамках этого комплекта:
1. Видео-урок «Конструктор тарелки» с домашним заданием и примерами
Благодаря ему, вы научитесь собирать сбалансированные приемы пищи – завтраки, обеды и ужины.
Ведь ГЛАВНАЯ ошибка в питании современного человека – переизбыток углеводов, и недостаток белков и жиров.
Люди едят, даже не задумываясь над тем, как разные виды пищи соотносятся друг с другом.
Отсюда все проблемы современного человека – избыточный вес, хронические болячки, повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии…
А всего-то нужно понять БАЗОВУЮ основу любого питания – умение делать КАЖДЫЙ прием пищи сбалансированным!
Этому вы научитесь в этом уроке и выполните практическое домашнее задание для закрепления практики!
2. Видео-урок + мини-книга «5 замен вредных десертов»
Вы не поверите, сколько ВКУСНЫХ десертов можно делать без простых углеводов (пшеничной муки и сахара).
Мы с мужем – большие любители поесть чего-нибудь этакого с чайком 😊
И с тех пор, как отошли от сахара и муки, пришлось искать замену. И этих замен оказалось… МНОГО!
Несколькими вариантами я поделюсь и с вами в этих материалах!
3. Электронная книга «7 видов выпечки без сахара и белой муки»
По сути, это дополнение к предыдущему уроку.
Только здесь вас ждут конкретные пошаговые рецепты с фото и точным количеством нужным ингредиентов.
Более того, для КАЖДОГО рецепта я даю варианты замены некоторых компонентов на другие, возможно более доступные для вас!
4. Электронная книга «31 полезный завтрак за 20 минут»
Знаете такую поговорку?
«Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу»
Завтрак должен быть основой нашего ежедневного питания. Но у большинства людей он такой, что даже страшно представить…
Все потому, что они… не читали эту книгу 😊
Скажу честно. Когда мы с мужем выезжаем по делам в большой город с ночевкой, я НИГДЕ – даже в самых лучших ресторанах не могу найти нормальный завтрак.
Такого уровня, как я описала в книге! Такого, как мы едим сейчас каждое утро.
Если вы внедрите в свое питание хотя бы несколько рецептов из нее – состояние вашего тела начнет меняться.
Если же внедрите все завтраки – то они не будут повторяться у вас ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ. А результат вы увидите на себе в зеркале!
Вот так выглядят эти две книжки, вы их получите в формате PDF, с возможностью скачивания и распечатки:
Видео «Как поддерживать тазовое дно в здоровом состоянии в ежедневной жизни»
Здесь вы найдете практические рекомендации по улучшению работы тазового дна, помимо самих упражнений в программе.
Они помогут не допустить таких неприятностей, как недержание мочи во время физических тренировок и бытовых дел.
Это – фрагмент онлайн-встречи с участницами первого потока программы продолжительностью 32 минуты.
Видео «Особенности тренировок для женского здоровья при гормональных перестройках»
Эта информация будет актуальна для женщин, у кого недавно были беременность и роды. Также это важно для тех женщин, кто подходит к возрасту 45-50 лет и старше.
В обоих случаях происходят гормональные перестройки и меняется ощущение тела.
Поэтому здесь важно соблюдать нюансы, как помочь себе справиться с этими состояниями и чувствовать себя комфортно!
Это – фрагмент онлайн-встречи с участницами первого потока программы продолжительностью 13 минут.
Видео «С помощью чего и дальше поддерживать живот в плоском и подтянутом состоянии»
Здесь вы найдете дальнейшие рекомендации и варианты усложнений упражнений, как дальше после программы увеличивать свой прогресс и поддерживать женское здоровье на новом уровне.
Таким образом, вы будете знать, как заниматься после окончания программы, и в какую сторону двигаться!
Это – фрагмент онлайн-встречи с участницами первого потока программы продолжительностью 30 минут.
6-недельная обратная связь от моей
помощницы – методиста ЛФКЭто не просто «куратор онлайн-программ».
Мою помощницу зовут Татьяна Москалева.
Она – соавтор моих программ, практикующий методист лечебной физкультуры, и обладатель многих дипломов и сертификатов в этой сфере.
В случае любых вопросов вы сможете писать ей в комментариях под тренировками на сайте для моих клиентов и получать развернутые решения ваших вопросов.
Что делать, если при занятиях появилась болезненность?
Что делать, если не получается выполнить то или иное упражнение?
В какое время дня какими комплексами лучше заниматься при моем образе жизни?
У меня была травма/операция, поэтому не могу выполнить вот это упражнение, что делать?
Слишком быстрый темп занятий, не успеваю, сложно. Как быть?
Пришлось пропустить несколько дней занятий, как правильно продолжить тренировки?
Привыкла к большим нагрузкам, что можно добавить?
После окончания программы как лучше продолжить заниматься в моем случае?
Не могу выполнить упражнение, можно его заменить и на что?
Плюс, у вас будет дополнительная мотивация начать заниматься, пока действует возможность обратной связи.
Ведь начать заниматься для некоторых людей сложно, и я это прекрасно понимаю!
30-дневная мотивационная поддержка
Еще раз повторюсь, начать заниматься не для всех просто!
Одни исследователи говорят, что нужно 21 день для формирования новой привычки. Другие настаивают на 28 днях.
Для точности возьмем 30 дней!
Это время, за которое что-то новое, чем вы хотите украсить вашу жизнь, войдет в вашу зону комфорта.
Знаете, почему люди часто болеют в отпуске или после него?
Все по той же причине! Организму надо дней 30, чтобы акклиматизироваться. Это Природа!
Но в отпуске не нужно заставлять себя отдыхать! А во многих новых привычках – это придется сделать!
Поэтому я разработала для вас поддерживающую мотивационную серию сообщений, которые вы будете получать на e-mail, Вконтакте или Телеграм по вашему выбору.
Она будет оформлена в виде картинок, которые вы сможете распечатать, и всегда держать перед собой в трудные времена!
Обратите внимание - доступ к материалам
я делаю вам на срок 365 дней (1 год)!
Хотя план тренировок рассчитан на 6 недель занятий, при желании вы можете заниматься хоть целый год! Все материалы я открываю вам на год. И этого вам будет более, чем достаточно.
Через год занятий вы даже во сне сможете выполнить эти комплексы без моих видео 😊
Сколько все это стоит?
✅ Начальный этап (3 тренировки на 2 недели)
4 000 руб.
✅ Базовый этап (3 тренировки на 2 недели)
4 000 руб.
✅ Продвинутый этап (3 тренировки на 2 недели)
4 000 руб.
✅ 6-недельная обратная связь от моей помощницы – методиста ЛФК
6 000 руб.
✅2 дня семинара «Про женское здоровье» + конспект
10 000 руб.
✅ Комплект «Сбалансированное питание для уменьшения объема живота»
4 000 руб.
✅ Видео «Как поддерживать тазовое дно в здоровом состоянии
в ежедневной жизни»
2 000 руб.
✅ Видео «Особенности тренировок для женского здоровья
при гормональных перестройках»
1 000 руб.
✅ Видео «С помощью чего и дальше поддерживать живот
в плоском и подтянутом состоянии»
2 000 руб.
✅ 30-дневная мотивационная поддержка!
6 000 руб.
ИТОГО: 43 000 руб
✅ Начальный этап (3 тренировки на 2 недели)
4 000 руб.
✅ Базовый этап (3 тренировки на 2 недели)
4 000 руб.
✅ Продвинутый этап (3 тренировки на 2 недели)
4 000 руб.
✅ 6-недельная обратная связь от моей помощницы – методиста ЛФК
6 000 руб.
✅2 дня семинара «Про женское здоровье» + конспект
10 000 руб.
✅ Комплект «Сбалансированное питание для уменьшения объема живота»
4 000 руб.
✅ Видео «Как поддерживать тазовое дно в здоровом состоянии
в ежедневной жизни»
2 000 руб.
✅ Видео «Особенности тренировок для женского здоровья
при гормональных перестройках»
1 000 руб.
✅ Видео «С помощью чего и дальше поддерживать живот
в плоском и подтянутом состоянии»
2 000 руб.
✅ 30-дневная мотивационная поддержка!
6 000 руб.
ИТОГО: 43 000 руб
Как изменится ваша жизнь
уже через 6 недель?
- Представьте, что ваш живот уже не вялый" и "выпирающий", а упругий и подтянутый
- Вам приятно смотреть на себя в зеркало (как в одежде, так и без нее), а окружающие люди делают вашей фигуре комплименты «ты так изменилась»…
- У вас прошли проблемы, связанные с женским здоровьем – недержание мочи, снижение либидо и т.д.
- И все это – благодаря вашим активным действиям – ведь вы одновременно подключили ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения и ГРАМОТНОЕ питание!
- При этом вы занимаетесь с удовольствием, а не «потому что надо»
- Каждый день вы с нетерпением ждете следующей тренировки – потому что вам они нравятся!
- Вы занимаетесь без усилий, без напряжения – ведь упражнения вошли в вашу зону комфорта и режим дня!
- Вы наладили свое питание – и понемногу начали двигаться к желаемой форме и весу
- Вы получили заряд мотивации, который помогает вам во всех ежедневных достижениях, а не только в упражнениях
Кому НЕ подходит моя программа
Есть 2 типа людей, которым все эти материалы не подойдут.
Тип 1. Не проходят по здоровью
Я не могу гарантировать, что мой комплект подходит всем.
Все-таки мы говорим о здоровье. Оно у всех разное.
Поэтому мой долг – предупредить о том, кому программа может не подойти:
- Возраст 60+ при условии, что вы до сих пор не занимались никакой физической активностью
- Необходимость операции по удалению грыжи или любой операции на позвоночнике
- Операции на позвоночнике за последний год, либо любые другие операции за последние 6 месяцев
- Обострение боли в спине или постоянные боли в спине, шее и суставах
- Злокачественная онкология любой локализации
- Тяжелое течение любых заболеваний и их осложнения
- Артроз любого сустава 3-4 степени
Тип 2. Не проходят по настрою
Вот кому эти материалы не подойдут:
- Кто не верит в то, что упражнения помогают (я потратила 8 лет на объяснения, хватит!)
- Кто считает, что врачи все сделают за них, а медицина
- работает во благо их здоровья (тут даже без комментариев)
- Кто считает, что ему кто-то что-то должен предоставлять бесплатно (государство, здравоохранение, образование и т.д.)
- Кто изначально настроен пессимистично и думает, что ничего не получится (у таких как раз и не получается)
- Кто ищет быстрых результатов (быстро только кошки родятся)
- Кто постоянно ноет и жалуется (таким мы быстро возвращаем деньги и баним навсегда – таких подопечных нам не нужно)
- Кто не может заставить себя заниматься во благо самого ценного, что у него есть – Здоровья («ленивое большинство», я так это называю)
- Кто каждый день хочет какие-то новые упражнения, так как скучно заниматься одними и теми же.
По поводу последнего пункта, как-то Брюс Ли сказал:
«Я не боюсь того, кто изучает 10 000 различных ударов. Я боюсь того, кто изучает один удар 10 000 раз»
Иными словами, залог любого успеха в этом мире – только МНОГОКРАТНОЕ ПОВТОРЕНИЕ одних и тех же действий.
Только так можно получить результат!
Если бы Шопен или Моцарт в процессе обучения играли сегодня одно, завтра другое, послезавтра третье – мы про них бы не знали.
Любое обучение новым навыкам базируется на повторении одних и тех же Базовых Упражнений.
Именно их вы и получите в моей программе!
Кому подходит моя программа
- Хотите укрепить живот и вернуть ему тонус, но пока никак не получается (особенно в нижней части)
- Столкнулись с тем, что после родов живот никак не уходит
- Испытываете проблемы с Женским Здоровьем от слабости области таза (недержание мочи во время физической работы, снижение либидо, диастаз и т.д.)
- Уже выполняете упражнения на пресс, но вместо живота чувствуете мышцы ног, поясницы, шеи
- Хотите укрепить сразу весь мышечный корсет, а не только пресс (что очень важно при проблемной пояснице)
- Вы понимаете, что ваше здоровье – ТОЛЬКО в ваших руках!
- Четкое следование плану занятий, регулярное повторение
- тренировок без пропусков (это – ключевой момент успеха!)
- Верите в то, что все получится – позитивны и открыты всему новому (повторяю, нытиков и пессимистов попрошу не беспокоить)
- Понимаете, что каждый день промедления только усугубляет ситуацию (а лучше начать заниматься ДО того, как появятся первые симптомы и тревожные звоночки)
- Вы среди победителей (людей, которые НЕ сдаются при первой неудаче и отсутствии мгновенного результата)
Особенно приглашаю в программу женщин
- От 30 до 55 лет - в этом возрасте нужен более деликатный и безопасный способ привести живот в порядок, чем для девочек в 20-25 лет
- После родов и кесарева сечения, даже если это было уже давно
- Кто уже пытается подтянуть живот разными тренировками, но никак не получает результата
- После похудения или с нормальным весом, но живот все равно торчит
Но точно ли программа вам подойдет?
Задайте себе 3 вопроса…
🟢 Если бы вы после 6-недельных
занятий подтянули живот и
восстановили женское здоровье ….
стоила бы эта
программа
43 000 рублей?
🟢 Если бы моя программа улучшила
качество вашей жизни...
стоило бы это
43 000 рублей?
🟢 Если бы вы начали гордиться
собой за то, что вы делаете вклад в
свое здоровье
стоила бы эта
программа
43 000 рублей?
Я понимаю, что не все могут позволить
себе занятия за 43 000 руб.
Поэтому я делаю для вас скидку на
комплект в размере 80 % (34 100 руб.)
Вы можете забрать все за:
43 000 руб.
8 900 руб.
Или выберите свой пакет:
 |
Промотайте таблицу с вариантами вправо, чтобы посмотреть все пакеты участия. |
|
|
|
|||
| ✓ Начальный этап (3 тренировки на 2 недели)
✓ Базовый этап (3 тренировки на 2 недели) ✓ Продвинутый этап (3 тренировки на 2 недели) ✓ 6-недельная обратная связь от моей помощницы – методиста ЛФК ✓ 2 дня семинара «Про женское здоровье» + конспект ✓ Комплект «Сбалансированное питание для уменьшения объема живота» ✓ Видео «Как поддерживать тазовое дно в здоровом состоянии в ежедневной жизни» ✓Видео «Особенности тренировок для женского здоровья при гормональных перестройках» ✓ Видео «С помощью чего и дальше поддерживать живот в плоском и подтянутом состоянии» ✓ 30-дневная мотивационная поддержка ✓ Дополнительные бонусы к программе |
✓ Начальный этап (3 тренировки на 2 недели)
✓ Базовый этап (3 тренировки на 2 недели) ✓ Продвинутый этап (3 тренировки на 2 недели) ✓ 6-недельная обратная связь от моей помощницы – методиста ЛФК ✓ 2 дня семинара «Про женское здоровье» + конспект |
✓ Начальный этап (3 тренировки на 2 недели)
✓ Базовый этап (3 тренировки на 2 недели) ✓ Продвинутый этап (3 тренировки на 2 недели) ✓ 2 дня семинара «Про женское здоровье» + конспект ✓ Комплект «Сбалансированное питание для уменьшения объема живота» ✓ Видео «Как поддерживать тазовое дно в здоровом состоянии в ежедневной жизни» ✓Видео «Особенности тренировок для женского здоровья при гормональных перестройках» ✓ Видео «С помощью чего и дальше поддерживать живот в плоском и подтянутом состоянии» ✓ 30-дневная мотивационная поддержка ✓ Дополнительные бонусы к программе |
|||
До окончания предложения осталось:
Почему я делаю такую огромную скидку?
Я хочу, чтобы вы получили положительные результаты в своей фигуре и здоровье благодаря этой программе. А это значит, что вы останетесь моим подопечным.
Многие из них потом хотят идти дальше – углубленно работать с проблемными отделами позвоночника или суставами, заниматься домашним фитнесом и растяжкой, разбираться с грамотным питанием и бытовыми привычками и т.д.
Кто-то идет в личную работу со мной или моей помощницей, чтобы проработать свои индивидуальные особенности со стороны здоровья. Кому-то достаточно моих больших программ упражнений и питания.
Но главное сейчас – это начать. Записаться в эту программу, заниматься строго по плану и увидеть первые результаты уже через 6 недель. Это критически важно в любых начинаниях, и уж в здоровье – особенно!
Вы ничем не рискуете, так как…
Вы получаете 100% гарантию
возврата денег на 30 дней!
Вы все еще сомневаетесь?
Я уверена в качестве своих материалов, поэтому даю вам 100% гарантию возврата средств в течение 6 недель БЕЗ ВОПРОСОВ!
Верну вам деньги по любой причине. Даже если вам просто не понравился мой голос.
Для этого достаточно написать в мою службу поддержки в личном кабинете клиента или на почту.
Вы ничем не рискуете!
Вы просто пробуете начать заниматься. Если увидите, что это «не ваше» - просто напишите, и мы вернем вам деньги.
Это, как если бы вам дали Мерседес на месяц покататься. Не понравилось – просто верните обратно.
Все риски и ответственность я взяла на себя!
Отзывы моих клиентов, которые уже
прошли эту программу
ВНИМАНИЕ!
Это ограниченное предложение
Поскольку в КАЖДОМ пакете идет обратная связь от моей помощницы – у нас сейчас ограниченный набор!
Как только мы наберем нужное число участников, то регистрация закроется.
Поэтому, если вы почувствовали, что готовы сделать необходимые шаги к Плоскому Животу и Женскому Здоровью, то рекомендую действовать прямо сейчас!
Это предложение увидят около 100 000 моих подписчиков (и места разберут, как горячие пирожки).
Буду рада, если вы примете правильное решение и станете моим подопечным. А уже через 6 недель удивитесь самому себе и своим результатам!
А если уже приняли, вот кнопка, которая вернет вас к выбору подходящего пакета:
У ВАС СЕЙЧАС ЕСТЬ 3 ПУТИ:
Ничего не менять. Ничего не делать. Дальше жить, как жили – недовольно смотреть на себя в зеркало и скрывать от всех интимные проблемы. Большинство женщин так и живет всю жизнь в недовольстве собой и страхе, что кто-то узнает про их Маленькие Тайны…
Посмотреть миллион видео с упражнениями в интернете.
Опробовать все на себе.
Получить первые ухудшения состояния и травмы из-за того, что делали вредные упражнения от непроверенных людей. И, возможно, через несколько лет составить свои комплексы «проверенных упражнений».
Я занимаюсь темой помощи людям через упражнения с 2014 года.
До этого я 8 лет училась в медицинском университете – 6 лет общей практики и 2 года ординатуры «Лечебная физкультура и спортивная медицина».
Этот путь уже прошли тысячи моих подопечных!
Я просто подаю вам на блюдечке то, что работает, чтобы у вас получился результат.
Зачем усложнять себе жизнь, заново изобретая велосипед?
Просто забирайте весь этот комплект, и получите первые результаты уже через 6 недель!
Ответы на частые вопросы
До окончания предложения осталось:
Все права защищены. Copyright © 2013-2025 Александра Бонина
Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Киргизов Александр Владимирович. ОГРНИП 319213000033200
Политика в отношении обработки персональных данных
Публичная оферта на заключение договора
Пользовательское соглашение | Согласие на использование фото и видеоматериалов
По всем вопросам пишите в службу поддержки
