профилактика
и избавление от боли

Устраняет последствия сидячей работы
и физических перегрузок:
✧ Снятие спазмированности мышц и
улучшение кровообращения снижает уровень
стресса и освобождает от хронической
усталости
✧ Восстановление гармоничной работы
эндокринных систем способствует
естественному обновлению тканей организма
✧ Здоровая осанка, гибкость и подвижность
суставов уменьшает напряжение в спине, а
движения становятся свободнее
✧ Успокоение нервной системы способствует
ясности ума, улучшению психоэмоционального
состояния и раскрытию умственного
потенциала

расширение
возможностей тела

Повышает эффективность тренировок опытных
практиков:
✧ Правильное понимание анатомии и
механики суставов предотвращает травмы,
обеспечивая безопасное выполнение
упражнений
✧ Эффективное использование
биомеханических принципов развивает
гибкость и делает движения более плавным
✧ Анализ движений помогает адаптировать
техники под индивидуальные потребности и
повышает общую эффективность тренировки
✧ Синергия физических и умственных аспектов
практики усиливает взаимосвязь тела и
сознания, выводя практикующего на новый
уровень

Начните менять свою
жизнь прямо сейчас!

Азбука Белояр

Ступень: 1
Автор: Юлия Жукова
Срок: 1 неделя
Доступ: 3 месяца
Количество занятий: 4
Чат поддержки в Telegram

Курс даст базовые методики управления осанкой, улучшения кровообращения и коррекции опорно-двигательного аппарата. Поможет привести в порядок спину и суставы даже тем у кого тяжёлая ситуация и плохая физическая подготовка.

В течении первой недели уроки с тренировками
открываются по графику. Далее материалы можно просматривать в любой

последовательности

Белояр с головы до пят

Ступень: 2
Автор: Станислав Жуков
Срок: 1 неделя
Доступ: 2 месяца
Количество занятий: 4
Чат поддержки в Telegram

Для тех, кто хочет заниматься в паре или стать
тренером. Курс включает упражнения и тестовую проверку на правильность выполнения.

Поможет подготовиться к сдаче экзамена на тренера.
На курсе рассмотрены все аспекты работы с
партнером по выполнению упражнений на
разные отделы тела с усовершенствованной
понятийной базой.

Что ждет вас
на курсах:

✧Видеоматериалы
✧Пошаговые инструкции
✧Рекомендации по питанию
✧Общение с единомышлениками
✧Положительные эмоции
✧Удобная платформа для доступа
к материалам

Ссылка на это место страницы: #avtor

Станислав Викторович Жуков

Автор психофизической системы естественного
движения «Белояр» и курса .
Член Профессиональной психотерапевтической лиги
России. Один из семи зеленщиков России
(фитотерапевт). Специалист по древне-славянским
видам массажа. Диагност.

Юлия Станиславовна Жукова

Соавтор психофизической системы естественного
движения «Белояр» и автор курса .
Образования: психолог - педагог, магистр политологии,
тренер адаптивной физкультуры, теле-радио ведущий.
Генеральный директор АНО «Белояр Система».
Международный представитель компании.

Ссылка на это место страницы: #otziv

В "Белояр" я пришла в сентябре 2017 года с болью в спине (следствие сколиоза) и правом плече. Занимаюсь регулярно, практически без пропусков на протяжении всего времени, а также тренируюсь дома. И результат моих усилий уже сейчас превосходит все ожидания. Совсем недавно вдруг обнаружила, что у меня не болит плечо. Это странное чувство, когда нормальное состояние - это праздник! Болело правое плечо очень долго. Не могла на нем спать, хотя всегда сплю на боку, и если переворачивалась на него случайно, потом весь день мучилась от боли в суставе. 8 месяцев регулярных занятий "Белояром" и проблема ушла сама! Это настоящее счастье! Работаю дальше, чтобы полностью убрать сколиоз, хотя спина уже давно перестала болеть. Рекомендую всем тренировки по системе "Белояр"!

Юлия Адаева, Новосибирск

Я занималась с детства - танцами, аэробикой, йогой, ходила на растяжку и много еще куда, отмечу, что эти тренировки ни на что не похожи и большинство упражнений, которые мы здесь делаем - не делают больше нигде, соответственно определенные мышцы, суставы и связки не прорабатываются на других тренировках. Ни разу после тренировок Белояр у меня не "ломило" мышцы, как после ударных тренировок, считаю это скорее плюсом. А еще все упражнения очень просты. Иногда даже самой смешно - вроде элементарно, а не сделаешь, а если сделаешь, то долго так не простоишь. А еще мне очень нравится тренер Наталья - как ведет занятие, как работает с каждым человеком, дает дельные советы. Спасибо за такие тренировки!

Марина Мухлынина, Новосибирск

Очень быстро начал понимать, что позвоночник выравнивается, ходить стало непривычно, но легко. Боли в спине прошли. Белояром стал заниматься не из необходимости, а для удовольствия. Недавно сделал обследование позвоночника, которое показало, что патологических искривлений кифоза и сколиоза не выявлено. Кроме того забыл и всех других хронических болезнях, перестал болеть вовсе. Думаю, что это можно считать чудом, на которое способен каждый. Здоровья всем! Наше здоровье в наших руках.

Андрей Глазенков, Гомель